TRX

ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN

TRX es un entrenamiento en grupo donde se realizan movimientos y ejercicios en suspensión. Se diferencia de los entrenamientos tradicionales en que las manos o los pies de los usuarios se encuentran sostenidos por un solo punto de anclaje y el extremo opuesto del cuerpo se encuentra en contacto con el suelo o un material.
Cuando entrenamos con TRX lo hacemos con nuestro peso corporal. Esta práctica permite que todos los músculos implicados trabajen de manera coordinada logrando así, movimientos más eficaces y mejorando la potencia, la fuerza y la flexibilidad.
En BM Estudio apostamos por las últimas tendencias de entrenamiento, por este motivo incorporamos a nuestra disciplina un entrenador formado en TRX® Suspension Training.

TRX® ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN

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    Trainer: Berto Mayordomo

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    Martes y Jueves 9:15 | Lunes y Miércoles 15:15

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    Lunes a Viernes

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    Recomendado: mejora de estabilidad, equilibrio, fuerza, tonificación, aumento de flexibilidad, pérdida de peso, entrenamiento en grupo.

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    Duración: 45 minutos