BM RUNNING

Grupo running

Grupo de deportistas amateur que compartan afición por el running y quieran entrenar dos días a la semana con un entrenador cualificado que planifique y dirija las sesiones. De esta manera además de salir a correr tendrás una programación de dos entrenamientos semanales en grupo, incrementando tu estado físico de manera más eficaz, minimizando el riesgo de lesiones, conociendo a gente que comparte tú misma pasión.
Los grupos serán de mínimo cinco runners y las sesiones de una hora.

Ofrecemos:
- Técnica de carrera.
- Sesiones dirigidas por un entrenador especializado.
- Planificación de entrenamientos.
- Dos entrenamientos semanales.
- Diferentes tipos de entrenamientos: fartlek, series de todo tipo, cuestas, escaleras, pliometría…
- Análisis corporal, mediciones de peso, porcentaje de grasa y masa muscular.
- Conoce y experimenta los beneficios de un buen trabajo de fuerza en el running.

Horarios y localizaciones:

Martes a las 20:00 y jueves a las 20:00, en diferentes localizaciones para quedar como punto de inicio dependiendo del entrenamiento de la sesión:
- Parque de las llamas
- Pinares de Liencres
- Parque de la caloquera (circuito de hierba)

Grupos de running

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    Entrenador Jorge San Martín

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    25€/mes dos sesiones a la semana.

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    Martes y Jueves a las 20:00 (Parque de las Llamas) y Lunes y Miércoles 20:00h (Soto de la Marina)